Orientação Nutricional para Atletas - Tenha uma alimentação sempre variada (colorida), pois assim você estará ingerindo os diferentes nutrientes necessários para o bom funcionamento do seu organismo. - Aumente a…
Gordura e colesterol Folheto Informativo da Vegetarian Society (Inglaterra) A gordura, na dieta, constitui uma fonte de energia concentrada. Os tijolos que compõem as gorduras chamam-se ácidos graxos. As gorduras…
Elimina o excesso de colesterol e triglicérides. É um emulsificador biológico que dissolve as gorduras. Diurético e auxiliar nos problemas renais a berinjela, reconhecida por sua atuação no controle do…
Além de ser algo muito saboroso, o chocolate é uma excelente fonte de sais minerais (fósforo, potássio e magnésio) e energia, ele é capaz de estimular o sistema nervoso central…